Рецепты
2022-02-19 13:37 Салаты

Детокс-салат

Ингредиенты
Киноа - 3 ст.л
Авокадо - 1/2
Петрушка - 1 пучок
Гранатовые зерна - 1 горсть
Семена тыквы и подсолнечника
Льняное масло
Лимон, для сока
Вода - 1/3 ст
Соль

Приготовление
  1. Промойте и замачите киноа в питьевой воде хотя бы на несколько часов
  2. Слейте воду, переложите киноа в ковшик, залейте 1/3 стакана воды и поставьте на средний огонь. Когда киноа впитает всю воду, она будет готова (обычно это минут 10). Попробуйте на готовность, и если готово, то снимите с огня, накройте крышкой и оставьте ненадолго
  3. Нарежьте петрушку и половинку авокадо. Вторую половинку авокадо оставьте с косточкой, смажьте лимонным соком и уберите в контейнере в холодильник
  4. Соедините в миске все ингредиенты, добавьте гранатовые зерна. Аккуратно перемешайте содержимое. 
  5. Заправьте маслом и лимонным соком. При необходимости добавьте немного соли. Готово!